Ginástica Laboral: Atividade Física no Ambiente de Trabalho
VOLTAR

Inscrições

Encerradas
Data a definir
Solicite mais informações para a próxima turma:

Público Alvo

Gestores, Médicos do trabalho, Engenheiros de Segurança do Trabalho, Técnicos de Segurança do Trabalho, Enfermeiros do Trabalho, Técnicos de Enfermagem do Trabalho, Assistentes Sociais, Psicólogos, Administradores do RH, Coordenadores de Produção, funcionários em geral.

Objetivo

Proporcionar aos participantes uma visão prática e objetiva sobre Ginástica Laboral. Promover a melhoria da qualidade de vida no trabalho e conscientizar os trabalhadores da importância da pratica de atividade física no trabalho.

Programa

  Introdução/Historia

- Ginástica Laboral, Conceitos e Aplicações
- Benefícios da Ginástica Laboral 
- Benefícios Físicos para o Trabalhador
- Fisiológicos
- Psicológicos
- Sociais
- Empresarias

   LER e DORT

- Como Evitar?
- Relação Entre Ginástica Laboral e LER/ DORT
      
  Tipos de Ginástica Laboral
 
- Preparatória
- Compensatória
- Relaxamento

- Biomecânica Ocupacional
- Grupos Musculares Mais Solicitados em Cada Tarefa. 
- Ginástica Laboral Direcionada a Realidade de Cada Função.
- Avaliação Funcional e Seleção de Exercícios. 
     
  Dinâmica de Grupo

- Seqüência de Alongamento
- Dinâmica
- Relaxamento

  Formando Facilitadores em Ginástica Laboral

- Escolha do Facilitador
- Processo de Formação
- Treinamento